Grete Roede Livsstilscoahing og NYE kursdatoer: Kurspåmelding her

Hva er Roede Livsstilscoaching?
En Roede Livsstilscoach er en kursleder som har spesialisert seg på å hjelpe andre til å få ut sitt potensial innen helse og livsstil. Jeg tar utgangspunkt i dine mål og vil utfordre deg til å oppnå større bevissthet på hele livstilen din.

Du kan velge mellom 4 eller 8 ganger.
Påmelding på https://www.greteroede.no
https://www.greteroede.no/kursleder.helene.haarklau

TUSEN TAKK!! ✨(en hilsen fra kunde)

Jeg har hatt 3 coachingtimer med Helene, og det var nyttig, utfordrende og gøy. Hun veiledet meg til å oppdage egne ressurser for å nå mitt mål. Effekten var umiddelbar, men samtidig hadde den virkning ut over selve coachingtimen. Effekten av coachingen varer fremdeles fordi jeg fikk tak i smarte verktøy jeg kan bruke ved behov. Helene er tydelig, ryddig og klok, og jeg anbefaler alle noen timer med livsstilscoachen!

Roede Livsstilscoach Helene Hårklau
mob: 9521 3335 mail: helene.haarklau@greteroede.no

Nye Grete Roede kurs starter nå på Trend Trim

Mandag 14.5.2018 Kl. 18.00 Standard på Birkeland

Tirsdag 15.5.2018 kl. 11.00 Standard

Tirsdag 15.5.2018 kl. 18.00 Mann

Onsdag 16.5.2018 kl. 18.00 Standard


Her er noen tilbakemeldinger fra mine kunder:

    • Helene er en dyktige kursleder, som er tilgjengelig og støttende.
    • Har lært mye om matvaner og planlegging.
    • Kurset er særlige alfa omga, når motivasjonen kanskje ikke er på topp.
    • En veldig flink og motiverende kursleder
    • Hun er en kursleder som har satt seg inn i sitt fag. Hun er kunnskapsrik og inspirerende. Hun lager retter som hun legger ut på facebook siden sin, og disse kan vi prøver lage selv. Hun har regnet ut kcal pr 100 g på alle oppskriftene.
    • Hun er lyttende og tålmodig og viser stor interesse for jobben sin og for deltagerne som går på kursene hennes.
    • For meg var Helene helt super. Motiverte meg, opplyste meg, svarte på mine spørsmål og var der for meg hele tiden. Jeg har nådd mitt mål!
    • Veldig godt fornøyd med å gå på kurs hos Helene. Alltid blid og oppmuntrende. Masse fine oppskrifter og tips. Kan anbefales på det sterkeste.
    • Har aldri gått på Roede kurs før. Men dette var veldig lærerikt. Lærte å lage passelig store måltider og telle kalorier. Vanlig værdagskost, men også festmat. Fikk tips hele veien om hvordan en gjør kosten "lettere" med enkle grep, med en alle tiders kursleder.

Grete Roede kurs

Roede-kurs er starten på et nytt og sprekere liv. På våre kurs gir vi deg kunnskap og motivasjon og hjelper deg til å finne frem til de små endringene i kostholdet som gir størst effekt på vekten.

Meld deg på kurs i dag og få tilgang til mange nyttige verktøy.
Hos oss lykkes 9 av 10 av de som går på kurs.

Det er fordi vi gir deg et individuelt tilpasset opplegg med:

  • Personlig oppfølging fra en sertifisert kursleder som selv har fulgt Roede-metoden og som vet hva som skal til.
  • Nytt og inspirerende kursmateriell med anbefaling om hvilken meny du bør følge.
  • Vektoppfølging og veiledning hver uke med fokus på dine personlige mål.
  • Motivasjon, støtte og drahjelp til å gjøre endringer i livsstil, kosthold og aktivitetsvaner. Det er lettere å gå ned i vekt sammen med andre!
  • Matoppskrifter med råd og tips, slik at du opplever matglede, gode smaker og god mat.
  • Kunnskap til å ta smarte valg som gjør at du lykkes.
  • Hjelp til å finne viljestyrke til å fullføre - slik at du når målet ditt.
  • Registreringsverktøy som gir full oversikt over mat og aktiviteter dag for dag. Her får du også en daglig vurdering av ditt kosthold, gjennom en kostholdsscore.
  • Individuell kaloriberegner, som regner ut ditt daglige energibehov i kalorier og ditt anbefalte energiunderskudd, slik at du kan gå ned inntil en kilo i uken. Energikalkulatoren tar hensyn til om du vil ned i vekt eller om du vil holde vekten.
  • En rekke motivasjonsverktøy som gir deg ekstra motivasjon underveis, hvor du blant annet kan følge din egen vektnedgang, kostholdsendring og nye treningsvaner gjennom inspirerende kurver og statistikker.

Alle registreringsverktøyene er tilpasset bruk på mobil, PC og nettbrett. Du kan med andre ord registrere når du vil og hvor du vil!