Nyheter!


ROEDE COACH

NYHET: Ønsker du hjelp til å sette deg mål og jobbe med bevisstgjøring og teknikker som vil gi deg selvkontroll og mestring?
Løsningen sitter i hodene våre. Jeg hjelper deg til å lykkes!

Hva er Roede Livsstilscoaching?
En Roede Livsstilscoach er en kursleder som har spesialisert seg på å hjelpe andre til å få ut sitt potensial innen helse og livsstil. Jeg tar utgangspunkt i dine mål og vil utfordre deg til å oppnå større bevissthet på hele livstilen din.

Du kan velge mellom 4 eller 8 ganger.
Påmelding på http://www.greteroede.no
https://www.greteroede.no/kursleder.helene.haarklau

TUSEN TAKK!! ✨(en hilsen fra kunde)
Jeg har hatt 3 coachingtimer med Helene, og det var nyttig, utfordrende og gøy. Hun veiledet meg til å oppdage egne ressurser for å nå mitt mål. Effekten var umiddelbar, men samtidig hadde den virkning ut over selve coachingtimen. Effekten av coachingen varer fremdeles fordi jeg fikk tak i smarte verktøy jeg kan bruke ved behov. Helene er tydelig, ryddig og klok, og jeg anbefaler alle noen timer med livsstilscoachen!

Roede Livsstilscoach Helene Hårklau
mob: 9521 3335 mail: helene.haarklau@greteroede.no

Trend Trim -  Trampolinetrening

Har du hørt om Jumping Fitness (trampolinetrening)?

Trend Trim i Lillesand vil nå tilby våre medlemmer et nytt og spennende konsept i Norge. Trampoline trening. Detter er et nytt konsept for oss i nord. Treningen forgår på en liten trampoline med instruktør.

I Lillesand vil det være 20 stk. som trener samtidig.

Hva er så spesielt med JUMPING FITNESS
Trampolinetrening?  Jumping Fitness - Passer for alle

Alder, størrelse og form spiller ingen rolle om du bare vil ha det gøy. Trinnene og koreografiene er enkle å lære. Du vil få en rask mestringsfølelse og utbytte av treningen.

Høy fettforbrennings effekt
Mer enn 400 muskler er i bruk i løpet av en Trampoline-treningsøkt. Mange andre utholdenhetssporter kan ikke holde tritt med trampoline trening. Trampoline trening er like effektiv som jogging og ikke minst skånsomt for leddene.

Kort fortalt får en trent hele kroppen i en morsom treningstime med god musikk og svette.


Ønsker du å benytte deg av tilbudet? Kom innom for mer informasjon. Er du under 18 år må du ha foresattes underskrift på kontrakt.

Ønsker du å benytte deg av tilbudet? Kom innom for mer informasjon. Er du under 18 år må du ha foresattes underskrift på kontrakt.

Velkommen til Trend Trim!

                                                    "Timeplanen" ligger under menyen "Timeplan"

Lurer du på hva som er innholdet i de forskjellige timene? "Timenes" innhold


Vi håper at du vil finne det du ønsker her. Det kan være noen ting som mangler eller at ting ikke er helt på plass, så vi tar gjerne imot tips på dette. Gjør deg litt kjent og gi oss gjerne tilbakemelding

Selvbetjeningsløsning

Trend Trim har en veldig god løsning for deg som ønsker å bruke liten tid på å møte opp i senteret for å sjekke dine data eller tegne nye avtaler.

Vi gir alle våre online kunder rabatt på innmeldingsgebyr, ved online innmelding er det kun kr. 49.-

Se under ikonene ved Trend Trim medlemsservice under

Løpende informasjon !

"Aktiv på dagtid "

Aktiv på dagtid starter opp igjen på Trend Trim 20.08.2017


Les mer her!

Aktuelt NÅ !

Nye Grete Roede kurs starter

Mandag 12.3.2018 kl. 18.00 (Birkeland)

Tirsdag 13.3.2018 kl.11.00 Standard

Tirsdag 13.3.2018 Kl. 18.00 Mann

Onsdag 14.3.2018 kl.18.00 Standard

Fortløpende:
Roede Coach (4 eller 8 ganger)

Trend Trim medlemsservice

"Min Side" er ditt eget område hvor du kan sjekke alle dine personalia.

Du kan i tillegg se hvilken kontrakt du har og alle fakturaer.

Hvis du har behov for å ta ut treningsstatus kan du gjøre det her.

Har du glemt brukernavn/passord o.l. Det fikser du også her.

Nå kan du melde deg inn raskt og enkelt via ONLINE innmelding. 

 De kontrakter som er tilgjengelig er ordinær, student, pensjonist og ufør.

Ønsker du familie, offshore og militær avtale må du henvende deg i resepsjonen..

Åpningstider fra 21.8 -8.10.17

Bemannet åpningstid

Man,Ons 08.00-12.00 og 16.00 - 19.00

Tirs  09-13 og 15.30 - 18.30                     Tors 08.30-13 og 16-19

Fredag 08.00 - 13.00
Lørdag ,Søndag Ubetjent/nøkkelkort

Nøkkelkort
Man-Søn 05.00 - 24.00

Barneparkering åpningstid

Mandag 08.00 - 10.30 og 16.45 - 19.00
Onsdag 08.00 - 10.30 og 16.45 - 19.00
Fredag 08.00 - 10.30

LIKER DU VÅRT SENTER?