Produkter

Treningstudio

Skriv inn undertittel her

Klikk her for å begynne å skrive. Veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit.

Sykkel sal med 35 sykler

Sykkel i sal er innendørssykling i grupper til inspirerende musikk. En instruktør tar deg og de andre med
gjennom et "terreng" som er tilpasset ulike nivåer. Du bestemmer i stor grad selv hvor tungt du vil trå
ved at du selv regulerer motstanden på sykkelen.
Våre resepsjonister og Treningsveiledere kan hjelpe deg å finne sykkel-timene som passer best for deg.

Aerobic sal

Trening i sal er gruppetreningstimer som ledes av instruktører. Her vil du finne allsidig, morsom og effektiv trening til musikk. Tradisjonelt sett har gruppetrening i sal vært synonymt med aerobic med vanskelige trinn og kombinasjoner. På Trend Trim vil du finne ut at det er så mye mer enn bare det. Du vil finne den rette timen for deg enten du er utrent og bare ønsker å komme i gang med treningen eller om du er i knallform og trenger en skikkelig utfordring.
Våre resepsjonister og Treningsveiledere kan hjelpe deg å finne sal timene som passer best for deg.

Senior trim

Hver tirsdag og fredag er det egne gruppetimer for seniorer. Sirkeltrening, spinning og pilates.
Ta kontakt med oss om du har lyst til å prøve.

Personlig trener

Nina Gjevdeli
Nina er blid og omgjengelig. Hun har stor kompetanse innenfor trening og kosthold. Nina er utdannet Personlig Trener fra Norges idrettshøyskole, og har herfra også eksamen som senior instruktør og kostholdsveileder.
Kosthold og trening er et stort fokus hos Nina. Hun har også Fagbrev som institusjonskokk fra Arendal kokk og stuert skole.
På Trend Trim har Nina spinning, pilates, TRX, camp, Tabata, senior trim og sirkeltreningstimer.
Dette er ei dame med bred og god kompetanse.

Nina motto: "Uansett hvor for fort eller sakte du løper, knuser du alle som liger på sofaen."

Grete Roede kurs

Roede-kurs er starten på et nytt og sprekere liv. På våre kurs gir vi deg kunnskap og motivasjon og hjelper deg til å finne frem til de små endringene i kostholdet som gir størst effekt på vekten.

Dette får du på Roede-kurs
Meld deg på kurs i dag og få tilgang til mange nyttige verktøy.
Hos oss lykkes 9 av 10 av de som går på kurs.

Det er fordi vi gir deg et individuelt tilpasset opplegg med:

  • Personlig oppfølging fra en sertifisert kursleder som selv har fulgt Roede-metoden og som vet hva som skal til.
  • Nytt og inspirerende kursmateriell med anbefaling om hvilken meny du bør følge.
  • Vektoppfølging og veiledning hver uke med fokus på dine personlige mål.
  • Motivasjon, støtte og drahjelp til å gjøre endringer i livsstil, kosthold og aktivitetsvaner. Det er lettere å gå ned i vekt sammen med andre!
  • Matoppskrifter med råd og tips, slik at du opplever matglede, gode smaker og god mat.
  • Kunnskap til å ta smarte valg som gjør at du lykkes.
  • Hjelp til å finne viljestyrke til å fullføre - slik at du når målet ditt.
  • Registreringsverktøy som gir full oversikt over mat og aktiviteter dag for dag. Her får du også en daglig vurdering av ditt kosthold, gjennom en kostholdsscore.
  • Individuell kaloriberegner, som regner ut ditt daglige energibehov i kalorier og ditt anbefalte energiunderskudd, slik at du kan gå ned inntil en kilo i uken. Energikalkulatoren tar hensyn til om du vil ned i vekt eller om du vil holde vekten.
  • En rekke motivasjonsverktøy som gir deg ekstra motivasjon underveis, hvor du blant annet kan følge din egen vektnedgang, kostholdsendring og nye treningsvaner gjennom inspirerende kurver og statistikker.

Alle registreringsverktøyene er tilpasset bruk på mobil, PC og nettbrett. Du kan med andre ord registrere når du vil og hvor du vil!

Barneparkering

På Trend Trim kan du få barna passet gratis mens du tar deg en treningsøkt med god samvittighet.
Våre Trend Trim medarbeidere vil sørge for at barnet ditt har det trygt og trivelig. Vi har et stort og koselig barnerom med mye leker, tv og video. Barneparken er også åpen mandag og onsdag ettermiddag/kveld.

Barnet ditt vil trives i barneparken på Trend Trim!