Birkenes Runden 17. juni
Trend Trim inviterer deg som er jente til å være med å sykle Birkenes Runden søndag 17. juni 2012.
Vi forbereder oss gjennom våren til dette eventyret.
Vi har plass til flere jenter!
Les mer i invitasjonen ved å klikke her
Velkommen til nytt treningsår !
Vi på Trend Trim ønsker alle nye og gamle kunder velkommen til et nytt treningsår. Vi vil samtidig informere om følgende saker for det nye året:
- Ny timeplan blir lagt ut med virkning fra 15.01
- Alle vilkår,kontrakter og prisliste er lagt ut under "Medlemskap"
- Alle kontrakter som er tegnet før 1.1.2011 er prisjustert i.h.t konsumprisindeksen med ca. 3 %
- Vi minner om at årlig administrasjonsgebyr, kr.99.-, er tillagt alle avtaler på trekket i januar måned
- Posten øker portoen kraftig for 2012 - for å begrense kostnader vil alle som ikke har avtalegiroavtalen registrert få faktura på e-post. De som ikke har e-post vil få den i posten som normalt
- NYHET - i løpet av våren vil alle våre kunder måtte konvertere medlemskortet til nytt GJESTETRENINGSKORT OG FORDELSKORT. Vi kommer med mer informasjon om dette senere.
Mvh
Helene
PILATES
Pilates består av 5 grunnprinsipper; bekken, ribbena, skuldrene, nakken og pusten. I Pilates 1 legger man mye vekt på dette. Pilates 2 tar man utgangspunkt i at du kan dette og forståelsen av teknikken som må være på plass før man går videre.
PILATES
Pilates består av 5 grunnprinsipper; bekken, ribbena, skuldrene, nakken og pusten. I Pilates 1 legger man mye vekt på dette. Pilates 2 tar man utgangspunkt i at du kan dette og forståelsen av teknikken som må være på plass før man går videre.
- Pilates er enkle øvelser som fungerer og gir deg sterkere kropp. Effektiv styrketrening.
- Ved å jobbe med dypere muskulatur vil du få en flott holdning, og en kropp som er i balanse. Ved å strekke og styrke musklene vil du få et resultat som varer.
- Pilates sa selv etter 10 ganger merker du forskjell, etter 20 ganger ser du forskjell og etter 30 ganger har du fått en ny kropp!!
- Pilates har vokst kraftig i de senere år, og er i dag verdens raskeste økende treningsform. Ganske enkelt fordi den virker.
- Pilates tok utgangspunkt i at kvalitet er viktigere enn kvantitet, derfor har vi ikke mange repetisjoner av gangen.
Beskjeder:
Bosu Kondis/Styrke på onsdager må desverre utgå fra timeplanen grunnet sykdom. Vi beklager dette!
Sommertimeplan gjelder fra mandag 4.juni!!
Trend Trim inviterer deg, jente, til å sykle BirkenesRunden
søndag 17. juni 2012.
Les invitasjonen her
